el medio ambiente
¿Qué puedes hacer?
• Comer sano, incluyendo comida orgánica y fresca y vitaminas adecuadas
• Beber y cocinar con agua embotellada o filtrada
• Usar envases de vidrio, no de plástico para guardar y re-calentar comida, agua y bebidas
• Crear un ambiente interior sano con filtros electroestáticos de aire y filtración HEPA
• No fumar cigarrillos o puros y evitar el humo de segunda mano
• Reducir el estrés para fortalecer tu sistema inmune a través de la respiración profunda, yoga y paseos.
• Beber y cocinar con agua embotellada o filtrada
• Usar envases de vidrio, no de plástico para guardar y re-calentar comida, agua y bebidas
• Crear un ambiente interior sano con filtros electroestáticos de aire y filtración HEPA
• No fumar cigarrillos o puros y evitar el humo de segunda mano
• Reducir el estrés para fortalecer tu sistema inmune a través de la respiración profunda, yoga y paseos.
Enfermedades causadas por el medio ambiente
¿Qué tienen en común una alfombra, la pintura, los productos de limpieza, los perfumes, el humo de los cigarrillos, los materiales de construcción, las emisiones de los caños de escape, la leche y la carne?
Transporte alternativo
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No estás en un aparcamiento, pero parece que sí. Estás en el coche en camino a casa del trabajo y el I-394 está lleno de vehículos que marchan lentamente. Si conduces por las Ciudades Gemelas, sin duda te has encontrado en esta misma situación. Según la Agencia de Protección del Medio Ambiente (Environmental Protection Agency) conducir es típicamente la actividad cotidiana de un individuo que más contribuye a la contaminación.
Bombillas de luz fluorescentes
Para iluminar un espacio oscuro, debes reemplazar las bombillas incandescentes por bombillas compactas fluorescentes. Estas bombillas fluorescentes no sólo mejoran la calidad de la luz sino que irradian menos calor y proveen más luz por vatio de energía que las bombillas incandescentes.
